最容易引起蛀牙的食物排名

2023 年 9 月 3 日

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蛀牙对口腔健康的影响非常大,影响食欲和身体发育,降低咀嚼功能。别说儿童,就连成人有时都很难避免。想要预防蛀牙,首先要养成良好的口腔习惯,牙齿要清洁干净,同时应当远离易导致蛀牙的食物。那么有哪些食物是最容易导致蛀牙的呢?



最容易引起蛀牙的食物排名




1



软糖


软糖的糖分高,还容易黏在牙齿上,最危险的是在睡前吃软糖,等你睡着以后牙菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。很有可能一夜之间牙齿就被蛀,出现牙痛的问题。




2



饼 干


导致蛀牙的不仅仅是糖果,饼干等淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀,如果想避免淀粉类食物的蛀牙,尽量减少食用的次数,每天吃零食次数越多,患龋的危险性就越大。






3



糯米食物


糯米类的食物和软糖有个共同之处就是粘牙,当吃过糯米食物,牙齿若没有及时清洁,食物残渣容易留在口腔内,牙齿很容易遭到腐蚀。





4



巧 克 力


巧克力也是一种含糖的食物,但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些,原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分,能够中和巧克力的糖份,降低蛀牙的概率。





5



冰淇淋


冰淇淋的成分很多,包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪,吃多了不仅容易肥胖,也容易导致蛀牙。




温馨提醒:为了我们的牙齿健康,请大家一定要合理分配自己的饮食哟,此外,牙医建议每半年进行一次口腔检查。


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