口腔科普：为什么牙齿会长斑呢？

据调查，我国约有6～7亿人患有不同程度的牙病，其中以龋齿和牙周病最多见。研究发现，牙结石、龋齿、牙周病的形成均从牙菌斑开始。因此，防治牙菌斑形成是口腔健康的第一步。

为什么牙齿会长斑

口腔内储存着成百上千的微生物，其中大约有800多种细菌，这些细菌不断在牙面堆积形成“牙菌斑”。

当你吃东西时，细菌就会利用食物里所含的糖分来释放侵蚀牙齿的物质——酸，从而使牙釉质脱矿，牙齿色泽改变，呈白色或微黄的斑点。

牙菌斑是怎么形成的

口腔中的唾液会在牙齿表面形成一层薄膜，这种获得性薄膜会吸引细菌在上面粘附并为它们提供养分。

如果每天都不能很好的清洁口腔，任由食物残渣在口腔内滋生发酵，那么细菌很快就会在我们牙齿表面迅速聚集并成熟，从而产生牙菌斑，粘附于牙齿表面以及牙龈缝隙中。

牙菌斑如果不及时清理干净，会在口腔中钙化成更难清理的牙结石。

牙菌斑有哪些危害

牙菌斑是由细菌、上皮细胞组织、食物残渣等组成的复杂生态结构，这些物质在口腔中发酵腐败后会引起口臭。

当牙菌斑及牙结石靠近牙龈时，它们产生的有害物质会不断刺激我们的牙龈，从而引发炎症即牙龈炎。

随着时间的推移，牙菌斑会导致牙龈萎缩，让牙齿更加敏感，在食用过凉或过热的食物时会产生酸痛感。

牙菌斑附着在牙面上会形成有色软垢即常说的牙齿发黄。

牙菌斑会分解唾液中的糖产生酸性物质这些酸会破坏牙齿，导致龋病。

如果牙龈产生炎症却没有及时治疗可能会进一步恶化成不可逆的牙周炎，导致牙髓和牙槽骨受到损害。

如何去除及预防牙菌斑

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是比较重要的一种方法。

选择合适的牙膏，采用正确的刷牙方法(巴氏刷牙法)，可以有效减少牙齿表面的牙菌斑，不伤害牙齿和牙龈。

单靠刷牙只能清理部分牙菌斑，对于牙刷清洁不到的牙齿缝隙，使用牙线或间隙刷清洁牙齿，都能更有效去除牙菌斑。

冲牙器是利用水流脉冲冲击的方式，来清洁到牙刷、牙线等不容易清洁到的牙齿缝隙和牙龈深处，抑制牙菌斑。

使用具有抑制有害细菌作用的漱口水，对口腔进行清洁，延缓牙菌斑的形成。

定期到专业的口腔机构进行洁牙，通常建议每6个月洁牙1次。

减少高糖和粘性食物的摄入，因为这些食物容易滋生细菌和产生酸性物质，导致牙菌斑的形成。

增加摄入富含纤维的水果和蔬菜，以促进口腔健康。

定期检查可以及早发现和治疗牙龈炎、龋齿以及其他口腔问题。